毛穴開き

顔の毛穴を汚しやすい食べ物・飲み物について

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顔の毛穴を汚しやすい食べ物

 

美しい肌を保つ、またはキレイな肌になるためには入念なお手入れが必要です。
日々のスキンケアを怠っていると滑らかな肌にはなれないでしょう。

 

 

 

洗顔、化粧品、マッサージなどいろいろな方法がありますが、
外側からのケアはもちろん内側からもキレイを目指すことが大事です。

 

 

 

お通じがよくないとてき面に肌に表れます。腸内に排泄物が残って時間がたつと
有毒物質に変化していき身体じゅうによくない影響を与えます。
不要物をいつまでも溜め込むことは良くないと誰もがおわかりですよね。

 

 

 

快便につながる食品は肌にも良く、
逆に便秘になりがちな食品は肌には望ましくないと言えます。

 

血の流れ

 

また、肉や砂糖の過剰摂取、インスタント食品、レトルト食品、
添加物が多い食品もお肌に良くない影響が与えます。
血液がどろどろになりやすく血の流れを滞らせてしまうのです。

 

 

 

血流が悪くなることで充分な栄養が身体の隅々まで行き渡らず、新陳代謝がしっかりと行われません。
代謝が悪いと肌の再生もきちんと行われなくなるのです。ターンオーバーが乱れてしまうということです。

 

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正しいターンの―バーができないと、古い角質もそのまま定着してしまいいつまでも毛穴汚れ
解消されません。皮脂が酸化して黒ずみ、そのまま毛穴を塞いで角栓となり、
見た目も汚い毛穴汚れ肌になってしまうのです。

 

 

 

血がサラサラであること、血の流れが良いことが肌のキレイにもつながりますから、
食品にも充分気をつかいたいですね。
内側からターンオーバーを促せるような食品を選びましょう。

 

 

 

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